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  • Croquis barrancos

Reseñas o Croquis de Barrancos (Partes, Consejos y más)

By Abraham Girón|2022-03-18T10:07:34+00:0018 marzo 2022|Barranquismo|

Introducción Uno de lo los pasos previos más importantes que debemos realizar antes de ir a un barranco es recabar toda la posible información sobre éste. Para ello, existen lo que llamamos la ficha técnica [...]

  • esterillas montaña

Esterillas de Montaña: Tipos, Ventajas e Inconvenientes

By Javier Segovia|2022-03-09T16:24:11+00:008 marzo 2022|Equipamiento montañero|

Cuando sales a la montaña varios días con tu mochila y todo tu equipo, es importante que descanses bien para poder afrontar al día siguiente una dura jornada de aventura, y hay un material al [...]

  • lesiones en escalada

Lesiones en Escalada Deportiva, Clásica y Rocódromo

By Oriol Abellán|2022-02-04T11:50:41+00:004 febrero 2022|Ciencia y montaña, Escalada|

En esta entrada analizaremos un estudio epidemiológico llevado a cabo por investigadores alemanes, italianos y suizos liderado por Volker Schöff en el año 2012. Introducción: qué es la epidemiología Para los que no estén familiarizados [...]

  • alpinismo

Botas y Crampones de Alpinismo: Tipos y Usos

By Javier Segovia|2022-03-09T16:32:12+00:0010 enero 2022|Alpinismo, Equipamiento montañero|

Hoy en día existen multitud de marcas y tipos de botas y crampones, pero según para qué los vayamos a utilizar interesarán más unos u otros. Hoy te resumiré los tres tipos principales de botas [...]

  • Leyva Sierra Espuña Murcia

Valle de Leiva: un paraíso para los Amantes de la Naturaleza

By Leyva|2022-01-10T18:44:16+00:005 enero 2022|Medio ambiente|

La Región de Murcia dispone de un verdadero paraíso para los amantes de la naturaleza. Este lugar paradisiaco se trata del Parque Regional de Sierra Espuña. Cómo llegar al Parque Regional de Sierra Espuña Se encuentra ubicado en [...]

  • Espeleología Cueva Solins

¿Qué licencia federativa necesito en 2022? Consejos y preguntas frecuentes

By Club Alpino Murcia|2022-01-04T18:40:32+00:003 enero 2022|General|

A través de nuestro perfil de instagram nos habéis hecho llegar muchas preguntas sobre las licencias federativas de 2022 para alpinismo, espeleología, trail running y las diversas disciplinas que engloba la FEDME, FMRM y FERM. [...]

  • Trail Running

3 claves para iniciarte en el Trail Running (evita las lesiones)

By Sergio Sánchez|2022-01-04T18:40:43+00:003 diciembre 2021|Trail Running|

Cuando hablamos de Trail Running siempre pensamos en correr durante horas por la montaña, pero antes de llegar ahí es importante preparar al cuerpo. De esta forma evitaremos las temidas lesiones y conseguiremos disfrutar mucho [...]

La importancia del punto caliente en barrancos (salva vidas)

By Abraham Girón|2022-01-10T20:47:23+00:0024 noviembre 2021|Barranquismo|

Hay ciertos materiales que, a pesar de su poco volumen y peso, nos pueden salvar la vida a todos, y que por tanto, toda persona que practique deporte lejos de la civilización o en entornos [...]

  • Oriol Lenin Peak 7134m

La personalidad del alpinista según la psicología, ¿cuál eres tú?

By Oriol Abellán|2022-02-04T11:41:34+00:0015 octubre 2021|Alpinismo, Ciencia y montaña|

Cada persona tiene una forma de ser, incluso dos personas que practiquen una misma actividad podrán tener comportamientos distintos. Sin embargo, la ciencia ha analizado a lo largo de los años cómo es la personalidad [...]

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